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不管什么年纪自律和健康才是女人最好的保养品

时间:2019-08-01 07:42:50   点击数:258   来源:本站

  高清镜头里的她,妆容精致,皮肤紧致白皙,穿着大红色的礼服,像美人鱼一样优雅动人,状态完美至极,完全看不出来是个40岁的妈妈。

  原来,走红毯那天,助理帮她煮了一锅泡面,她小心翼翼地把面挑到自己碗里,只吃了4口,就大喊着“够了够了”把面锅推给助理。

  自律到每天的饮食用“多少口”来控制,怪不得19年前元气满满的玉娇龙,到现在依然像是双十年华,岁月静好。

  章子怡的确对自己够狠,她出道20年以来,不仅事业上大获成功,每次亮相也都是以最完美的姿态示人,这绝对离不开她十年如一日的坚持和自律。

  哪有什么岁月从不败美人,真正的不老女神背后,原来是苦行僧一般的自律,所以才能抵抗时光的侵蚀,赢得了岁月的偏爱。

  她说,拍电影时体重维持在42公斤,拍电视剧或者自己主持节目的时候也都控制在44.4公斤,孕期也会挺着大肚子做高强度瑜伽。

  有一次汪小菲提醒她进行身材管理,她一狠心一周就瘦了20斤!回到家的汪小菲震惊了,从此觉得自己老婆是个狠人。

  他说:“这人厉害在哪儿呢,想干嘛就干嘛,想吃就吃,想瘦就瘦,有毅力,有性格。”“我真的很服我老婆,她很有才华,是一匹狼。”

  看完我们不禁感叹,女人一旦狠起心来,的确比什么都可怕。你可以生来普通没关系,重要的是,一个人,特别是女人,只要懂得对自己狠一点,世界就会主动来到你面前。

  “你的身材反应你的修养和自制力,减肥和保持体重其实就是学习克制和自律的过程。你能控制住自己的体重,你就能控制住自己的生活,就能找到时间去享受生活美好的一面,就能看到梦想后面更广阔的天地。”

  控制自己,说起来容易,可但凡尝试过的人都知道,坚持下来真的不容易,你有多强大的自控力,未来就有多优秀。

  西奥多罗斯福认为:有一种品质,可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出,这个品质不是天资,不是教育,也不是智商,而是自律。

  萧蔷,曾经有着“第一美女”称号的她已经51岁了。翻看萧蔷的微博会发现,她的好身材还是得益于长年累月的运动:健身、游泳、舞蹈、瑜伽……样样不落。

  61岁凭着美丽动人的背影频上热搜的杨丽萍,为了能在舞台上呈现最完美的舞姿,几十年如一日地控制着饮食。而她所谓的放纵,就是把“一片苹果”,变成“一整个苹果”这种程度。

  同样是61岁的著名编剧严歌苓,在成为专业作家后,她每天早上9点到下午3点,雷打不动地坐在书桌前写作。她没有一天因为懒惰而不写作,也没有一天因为想逛街而荒废。每天写作六小时,每隔一天游泳1000米,正是她对自己的控制,如今的严歌苓才能够成为越来越优秀的作家。

  各种诗词歌赋信手拈来,各种名人典故脱口而出,真应了网友感叹的那句话:“若有诗书藏于心,岁月从不败美人!”

  一个真正的美人,并不是倾城的容颜,堆砌的化妆品,而是由内而外焕发的气质。这种气质,是经历,是阅历,是长期自律所给的内涵。

  所以,一个自律又健康的女人,一定是生活精致、精选饮食、按时休息、坚持运动,你能控制自己的身材,你就能控制自己的生活。

  你是否常常没有固定的生活习惯,没有合理的日程安排,总是茫茫然度日?你是否也羡慕那些成功的人,觉得他们天资聪颖,有太多好运?

  而那些真正自律的人,总是有着极强的时间管理能力,不论是工作还是生活,都安排得有条不紊,将日子过得活色生香,充满品质。

  但这需要付出代价,需要与自己和解,直面现实,需要放弃舒适,拒绝,需要长期的坚持与掌控自我的能力。

  英国哲学家洛克说:“健康,是为我们的事业和我们的福利所必需的,没有健康,就不可能有什么幸福可言。”

  自律的代价,永远比后悔的代价要低;自律一点,养成好习惯,就能为健康做储蓄;自律一点,补充好营养,就能为健康添动力。

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